こんちわ。コクの微糖です。
ダイエット2日目の記録です。
本日の体重122.1kg
【本日の食事】
■朝食
トースト、玉子焼き、ウィンナー
■昼食
ベトコンラーメン、チャーハン、
■夕食
イカの沖付け、そぼろオムレツ、串カツ一本、枝豆、ハイボールなど、お酒を少々
【本日の運動】
ストレッチ10分
筋トレ10分
【備考】
本日は夕食に居酒屋に行きました。
目移りしそうな程美味しそうなメニューばかり。
ダイエットしてる時ってなんでもうまそうに見える(-_-;)
ストレッチ、筋トレに関してはとあるYoutube動画をみながらやっています。
動画上のお兄さんが当たり前のようにやっている姿を見て、
「なんだ、簡単じゃないか」と言うのは大間違い。
やっぱりプロですねw
安定感半端ないです。
自分はあまりにも運動不足な為、ストレッチの時点で既にツりました(笑)
たかが10分程度の筋トレも、今の段階では最後までやり遂げるのは難しいのです。
まぁ、焦らずじっくりと、最初はこのペースでいきたいと思います。
私
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