ダイエット3日目（362日後の目標体重80kg）

こんちわ。コクの微糖です。

ダイエット3日目の記録です。

本日の体重122.6kg

【本日の食事】

■朝食

ミニクロワッサン、目玉焼き

■昼食

あんかけパスタ

■夕食

まぐろの刺身、ハマグリのお吸い物、鳥胸肉、ゼリー

【本日の運動】

ストレッチ10分

筋トレ10分

【備考】

何故か体重増えてる。。。

なんでー？誤差かな。

ちくしょう。モチベーション下がるよね～。

まぁいいや。

そんな簡単に痩せても張り合いがない！！

どこまでいっても自分との戦いだ。

ちょっと昼ご飯の量を減らしてみるか。

しかしたかが10分程度の筋トレがキツイキツイ。

学生の頃は腹筋、腕立てなんて余裕で100回やってたんだけどなぁ。

イメージが先行して体が追い付かない。。。

切ないね。

落ち込んでもしょうがないんだけど。

まずは10分の筋トレを楽々出来る事を目指します！