こんちわ。コクの微糖です。
ダイエット3日目の記録です。
本日の体重122.6kg
【本日の食事】
■朝食
ミニクロワッサン、目玉焼き
■昼食
あんかけパスタ
■夕食
まぐろの刺身、ハマグリのお吸い物、鳥胸肉、ゼリー
【本日の運動】
ストレッチ10分
筋トレ10分
【備考】
何故か体重増えてる。。。
なんでー?誤差かな。
ちくしょう。モチベーション下がるよね~。
まぁいいや。
そんな簡単に痩せても張り合いがない!!
どこまでいっても自分との戦いだ。
ちょっと昼ご飯の量を減らしてみるか。
しかしたかが10分程度の筋トレがキツイキツイ。
学生の頃は腹筋、腕立てなんて余裕で100回やってたんだけどなぁ。
イメージが先行して体が追い付かない。。。
切ないね。
落ち込んでもしょうがないんだけど。
まずは10分の筋トレを楽々出来る事を目指します!
私
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